El rol de la alimentación en la salud mental a través del intestino
El bienestar de nuestro sistema digestivo se mantiene en la variedad y calidad de los alimentos que ingerimos, siendo fundamental para nuestro bienestar general. Una dieta rica en fibras, prebióticos y probióticos juega un papel crucial en el cuidado de una flora intestinal saludable, que paralelamente, impacta de forma positiva en nuestro bienes